Quand ? les vendredis tous les 15 jours de 18h30 à 19h30 et les dimanches tous les 15 jours
Avec qui ? Sophie Bauchet, Yoga Doula, formée en haptonomie périnatale
Quoi ? Formée en yoga périnatal, Sophie propose un yoga doux destiné à toutes les femmes y compris les femmes enceintes et les
jeunes mamans. Les séances permettent un mieux-être grâce à des postures et étirements de tout le corps. Elle propose également des exercices de relaxation à l'aide de ballon ou d'écharpes qui
allègent le corps et l'esprit. Certains mouvements se feront seule et parfois à deux. Un temps d'écoute de soi et de partage avec le groupe.
Sur place : vestiaires, porte-manteaux et casier de rangement
Salle : superficie de plus de 50m², lumineuse, climatisée, Wc aux normes PMR
Nombre de participants : 8 maximum
Modalités :
→ Fiche d'inscription à remplir, dater et
signer
→ Fournir un
certificat médical autorisant la pratique
Inscriptions et renseignements : 06 80 10 96 74, sofyogadola@gmail.com et sophiebauchet.com
Sur instagram « sofyogadoula »
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