Ateliers Méditation

Quand ? Les lundis tous les 15 jours de 18h30 à 19h15

Dates 2019 (jusqu'à cet été) : 7 et 21 janvier ; 4 et 18 février ; 4 et 18 mars ; 1, 15 et 29 avril ; 13 et 27 mai et 24 juin

Avec qui ? Sophie Ramillon

Quoi ? Vous avez envie de faire de la méditation, mais voilà, vous n’arrivez pas à vous y mettre ou bien vous avez peur de ne pas y arriver seul, alors je vous propose des séances collectives, tous les 15 jours afin de vous donner les outils pour une pratique régulière, et ainsi vous encourager dans votre démarche.

La méditation a de nombreuses vertus reconnues sur la santé comme réduire le stress et l’anxiété, favoriser le sommeil et la concentration, diminuer la tension artérielle et la douleur, ou bien favoriser de meilleures relations…

Sur place : vestiaires, porte-manteaux et casier de rangement

Salle : superficie de plus de 50m², lumineuse, climatisée, WC aux normes PMR

Nombre de participants : 12 maximum 

Tarif : 8 euros la séance

Inscriptions et renseignements : 06 61 94 91 13 et sophie.ramillon@hotmail.fr